Hi，大家好，我是恋爱号网站小编糖糖，今天为大家带来一篇关于失去自我的女人的文章。在我们生活的过程中，可能会因为各种原因，而导致自我意识逐渐淡化，变得越来越不清晰，不知不觉中，变得越发的失去自我，这个时候我们应该怎么办呢？下面，我将为大家介绍13种方式，帮助你走出情感困境，重新找回自己。
#1 不断让别人取代自己的人生
如果你总是围绕着别人的生活来安排自己的时间，不断的为别人付出，为别人做事，那么你就有可能失去自我。这样的情况，往往发生在那些比较依赖别人肯定与支持的女性身上，如果你也有同样的问题，那么就要及时的反思一下，让自己的人生不再倚赖别人，而是有自己的节奏。
#2 偏爱模仿别人
从小我们都是从周围的人身上学到很多东西，但当我们沉迷于模仿别人的时候，便容易忘记了自己的特点，迷失在别人的身上，最后产生一种自我认同不够的情况。如果你也曾经有过这种体验，那么就应该停下来思考一下自己的价值观，重新认识自己。
#3 当前的职业不是自己理想中的
大多数人的职业并不是自己理想中的，这也是非常正常的一件事情。但如果久久不能找到自己的职业兴趣点，那么在工作中就会缺乏自我认同感，时间长了便会产生身份认同的危机，甚至觉得自己无法应对这份工作。与其压抑自己，不如好好思考一下自己喜欢的方向，去发掘自己的潜能。
#4 让自己的关系变得过于沉重
如果你在恋爱中，总是带着太多的包袱，觉得双方关系越来越沉重，那么便有可能没有足够的自信，失去自我。因为强调的是失去自我，因此我们需要摆脱这样的重压，在爱情中放下自己，学会爱自己，才能拥有健康的关系。
#5 过多的妥协
如果你开口便是妥协，无法坚定自己的立场，那么你的情感生活中就会变得失衡，甚至极度依赖对方的情况出现。要让自己拥有更清晰的认知，以自己的需求为主，不过分牺牲自我来迎合别人，这样才能真正的找回自己，让自己成为更好的自己。
#6 缺乏安全感
追求安全感是人类天性之一，但当我们把所有的安全感都倾向于他人的时候，却容易忽略了自己内心的一些需求。这样做会让我们变得十分依赖别人的支持与认可，对于心智的成长也是一种阻碍。我们需要适当的独立，让自己有一份独立的经济来源，让自己可以独立的生活，这样才能真正拥有一个健康的人生态度。
#7 太过注重外界对自己的评价
如果你总是追求别人的认可与喜欢，太过注重外界对自己的评价，那么你很可能失去自我。因为你的人生目标始终是为了别人而生，甚至会忽略了自己该有的价值。为了拥有健康的心态，我们必须学会固守自己的原则，不轻易妥协自己的实际情况，才能真正做到自我实现。
#8 只看重现实利益
生活中，我们总会面临很多选择，以往的经验告诉我们，没有选择的道路。其实，所有的选择都只是为了更好地实现自我。如果你总是只看重眼前的现实利益，容易忽略自己的喜好与需求，甚至沦为了踏实和圆满的取舍，失去了自我。我们需要在不失去实际利益的也要拥有自己的梦想与理想，这样才能更好的体现自己的价值。
#9 不断的放弃自己的愿望
有时候，为了追求真正的自我实现，我们必须要放弃一些不属于自己的东西，但有些人却一直在放弃自己的需求和愿望，活得很累。如果你也有同样的问题，那么你需要思考一下自己真正的需求和愿望，努力展现自己的独特性，并更好地实现自我。
#10 始终活在戒备之中
有些人可能会经常感到焦虑，过度地为自己的情感和状态担忧，这样会让自己产生一种恐惧感，以至于一直活在戒备中，甚至不敢承认自己的需要和欲望。我们需要学会正确的拖延方法，给自己留出喘息的空间，不要一直为自己的理念和需求苦恼。
#11 不适当地追求自由
在现代社会，自由在一定程度上被当做一种价值观，人们对自由的追求也开始越来越强烈。但若是无法适当追求，就会形成一种随心所欲的状态，没有目标也没有自控力。我们应该适当的认真对待自己的所有情感状态，把握好自由和约束两者的平衡，建立起一个健康的人格结构，去追求真正的自由。
#12 对于自己的人生方向没有明确的规划
当你内心没有对自己的人生方向有明确的规划，缺乏对自己人生方向的掌控感，往往也会失去自我。我们需要有明确的目标，去寻找自己的人生所在，才能确认自己的价值所在，达到自我完善。
#13 不清楚自己的优势与缺点
如果你不清楚自己的优势和缺点，没有建立起一个正确的认知体系，那么便有可能失去自我，无法看到自己真正强大的一面。我们需要适当的反思自己，找出自己的闪光点，去充分挖掘自己的潜力，找回真正的自我。
以上13种方式，是我为大家推荐的走出失去自我的方式，希望大家对自己的情感生活有更多的认识与思考，让自己重获新生，找到真正的内心平静与自我实现。
